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読書好きな学生のひとりごと/全然関係ないこともよくあります

意識すること (7.14自分用メモ)

①新聞を読む
図書館を利用し家で読めない読売・毎日・東京・日経を丁寧に読む。30〜40分くらいしっかり時間を割く。

 

②歩く
→PCばかりにならないよう、適度に休憩を入れ外の空気を吸いに行く。

 

③心に余裕を持つ

→何事も焦ってはいけない。自分はこつこつタイプである。

 

④本を読む

→いいペースで読めている。小説と実用書の割合を少し考えてみる。

 

⑤柔軟は何度も

→夜だけでなく、朝や出来れば昼間も。やらないとすぐ体が硬くなってしまう。朝昼は軽めに、夜はしっかり。